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Das Fachgebiet Aerobic umfaßt alle Bewegungsformen, die Mitte der 70er Jahre aus Amerika nach Europa bzw. Deutschland kamen. Anfangs waren nur Fitness-Studios in der Lage, Interessenten diese Art von Herzkreislauf- und Krafttraining zu bieten. Aber seit 1996 wird in fast jedem Turnverein Aerobic, Stepaerobic, Bodystyling und vieles mehr angeboten.
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2010
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| 26.09. |
Step für Fortgeschrittene einmal anders
10 bis 17 Uhr mit Elly Placht
Mehrzweckhalle, 85410 Haag
Anmeldung und Info bei Petra Silberbauer
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VfR Haag |
| 11.04. |
8. Fitness-Event
Body-Art mit Julia und BBP/Pilates mit Margit
Mehrzweckhalle, 85410 Haag
Anmeldung und Info bei Petra Silberbauer
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VfR Haag |
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Gut besucht: Lehrgang Aerobic-Dance-Moves und Bodyworkoutvariations |
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Am 21.2.2010 trafen sich 29 Trainer in der Mehrzweckhalle in Haag a.d. Amper zum Lehrgang Aerobic-Dance-Moves und Bodyworkoutvariations um sich neue Ideen und Anregungen für ihre Stunden zu holen.
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Lehrgang Step für Fortgeschrittene und Bauchpower mit Elly Placht |
Am 13.09.09 fand
in Haag
a.d.Amper o.g. Lizenzverlängerung statt.
Steptrainer konnten ihr
Wissen
wieder auffrischen. Welche Aufbaumethoden gibt es?
Neben direkter und
indirekter Einfügemethode stand die Hilfsschrittmethode sowie die
Dreifache
Kreuzung auf dem Programm.
Wie kann ich meine Choreographie
verändern, dass
es leichter oder schwerer für die Teilnehmer wird?
Was bewirkt
ein
unterschiedlicher Aufbau? Elly schwebte mit einer Leichtigkeit übers
Brett und
steckte alle mit ihrer Begeisterung an.
Spaß an der Bewegung stand im
Vordergrund.
Bauchübungen einmal anders - was gibt es außer Crunches
- für
genügend Input ist und war die Referentin genau der richtige
Ansprechpartner.
Alle waren sich einig - nächstes Jahr sehen
wir uns
wieder.
Geplant ist für September 2010 - Step für Fortgeschrittene
und
Personaltraining.
Vielleicht bist auch du im nächsten Jahr
dabei.
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Petra Silberbauer